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【微体】懒人料理 经典肉丸焗饭(6/14)
准备食材。
洋葱切丁,洋葱被誉为“蔬菜皇后”,杀的了细菌抗的了感冒,多吃总是没错的。(也有跟洋葱不能同时吃的:蜂蜜,虾)。
红椒、黄椒和胡萝卜切丁,新鲜的豌豆剥好,色彩丰富,看起来就很有食欲呢。
锅内倒一点油,把刚才切好蔬菜丁一起下锅翻炒。
翻炒3分钟左右,待蔬菜都炒软炒熟。
用鸡精半勺、糖半勺、盐半勺调味。
再加入番茄酱2勺增加酸甜口味。
加一点水,调出酱汁,让蔬菜变得湿润。酸酸甜甜的汁水渗透进饭里,更加好吃。
冰冻的肉丸先下锅煮5分钟,可以缩短烤箱烤制的时间。
在烤碗下层铺上米饭。
依次放上炒好的蔬菜,肉丸。
最后撒上满满的芝士,芝士多撒一些,吃起来会拉丝噢。
最后,就可以进烤箱了,烤箱上下火180℃,烤制15分钟。
热乎乎的经典肉丸焗饭就做好啦,酸酸甜甜的蔬菜搭配充满汁水的肉丸,还有拉丝的芝士,太幸福了!