大米洗干净浸泡20分钟，薏米洗干净浸泡一小时，新鲜玉米粒（玉米成熟的季节可以存一些，用冰箱冷冻）加入适量的清水，加入冰糖，按煮粥键，搅拌均匀，抗衰老的玉米粥就煮好了。