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做好早餐燕麦杯的必要条件(1/7)
用的宜家的杯子...平常就是用来喝水...
水果第二天把泡好的燕麦拿出来之后切好..
ica+香蕉+无糖可可粉
牛油果做成酱加入酸奶中 变成鳄梨酸奶酱 +李子+香蕉 +蓝莓果干 想要脆脆的口感可以加一点玉米片儿
香蕉酸奶+火龙果
牛油果酸奶+草莓+酸奶
一般搭配着吃 8:00早餐可以坚持饱腹到中午