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非油炸的健康鸡米花(0/4)
鸡胸肉切小块 加入所有调味料腌制一小时以上
烤盘铺好锡纸 准备淀粉 面粉 全蛋液
腌制好的鸡胸肉依次蘸淀粉蛋液面包糠 留好缝隙摆在烤盘上 烤箱180 度预热十分钟 中层 上下火热风 烤制20分钟
大功告成 健康非油炸超美味