将蛋清蛋黄分离,蛋清盛入无水无油的盆内,备用等待打发。蛋黄盆中放入温水冲开的一小包板蓝根,冲板蓝根的温水10g左右,搅匀,加入10g白砂糖(蛋黄也可以不加糖,15g的板蓝根含糖量估计也在10g左右),再加入25g无味食用油,继续搅拌均匀,将剩余的20水加入蛋黄盆内,搅匀,最后筛入50g低粉和0.5g~1g泡打粉,搅拌均匀成糊状(注意不要过度搅拌、画圆搅拌,尽量使用切拌或翻拌);将蛋清打发至九分(可以拉起尖脚为宜)现将三分之一打发好的蛋清加入蛋黄盆内,与蛋黄糊搅匀,再将盆其倒入蛋清盆搅拌均匀,入模(6寸)。烤箱预热130度,烤40钟即可。