第一 食材全家福 当然你喜欢别的你就放 什么坚果啊 都可以

第二 把你准备的水果 坚果切成你想要的大小 想吃大果肉的感觉就切成大块 想吃小的就切的碎一点 不减肥的小可爱当然可以在里面加巧克力啊(´･_･`) 找一个容器 底部铺上油纸 没有油纸用保鲜膜代替效果一样 把切好的果肉随意的扔进去 哈哈哈哈 加入酸奶 开始晃动吧～

第三 把酸奶都倒进去 就是左一 那个图 我没有震的时候凹凸不平哈哈哈 右一是在桌子上震了几下 气泡都飞走了 酸奶下沉 大果肉很诱人啊～ 找一个比容器大的保鲜袋 装进去 然后放冰箱 冰冻两小时左右 盯～ 就完成啦 ^_^

第四 成品就是这样的 切成合适的大小形状 吃的时候可以撒点燕麦 牛油果什么的都很不错 发挥想象吧 随意一点也能吃健康的美食 ( ^ω^ )