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干锅花菜(内含熬猪油步骤)(8/13)
熏煮肠本来是早上煎着吃的,明早只能吃麦片了。肠、胡萝卜、彩椒、花菜、大蒜,准备好
该切好的切好,大蒜最好是刀面压扁后清爽去皮,再切小条。没为什么,暴叔喜欢这么干。花菜盐水泡一下,就跟洗葡萄一个道理。
我买猪肉时,会买点肥膘,猪油虽然没那么健康,但架不住香啊,还便宜……我不厌其烦地在说明一下熬猪油的步骤1:清水没过切小的肥膘,大火煮
步骤2:沸腾后,肥膘开始缩水,锅里的水也迅速蒸发
步骤3:水越来越少,肥肉开始在锅底跳跃
步骤4:水完全蒸发,开始出油
步骤5:一些小块肥膘变色,出的油就足够炒一盘菜了
下大蒜和姜片爆锅,很连贯有木有,无缝衔接
下肠,此时温度极高,肠会迅速打卷,用铲子划拉几下
把肠划拉到一边,让出油和锅底,下花菜,因为浸泡和清洗,带着水,下锅时声响巨大,温度也急剧再升高。不要翻炒,静等几十秒
几十秒后,翻看一下花菜,接触锅底的步伐有点焦色了,颠锅翻炒
加蚝油、料酒,下彩椒、胡萝卜
始终大火,翻炒后,加一勺生抽,少许盐调味后出锅。怎么样,还有谁,很霸道有木有,干锅花菜界的泥石流有木有!