准备：常温纯牛奶1升，酸奶发酵菌2克。准备一个酵速桶。
先用流动的清水清洗搅拌棒及桶，然后用饮用水再冲洗一遍内桶，千万不要用开水消毒哦，会破坏塑料材质。
加入2小包酸奶菌粉（1克1小包，这次1升奶放入两克菌粉，是为了达到更好的发酵效果，弥补先天温度条件的不足）。
用配套的搅拌棒轻轻地顺时针搅拌几下，让菌粉均匀分布到纯奶中。
盖好桶盖，放在温暖的室内（室温28摄氏度，湿度50%），发酵24个小时。
冬天或室温低时，可以放入烤箱内用40度恒温发酵，8个小时即可。
发酵好的酸奶先不急着喝，放入冰箱冷藏钝化4个小时以上，这个后熟期让酸奶变得更浓稠。经过一个晚上冷藏的酸奶，能把勺子顶起来哦，勺到碗里，还拉出纹路来呢。
建议吃法：一碗无糖浓稠酸奶加入一包三合一燕麦片，拌均食用，美味又果腹。
爱烘焙的亲们，还可以用这无糖的酸奶做蛋糕。蛋糕卷配方：低筋面粉70克、细砂糖60克、玉米油38克、无糖浓酸奶100克、鸡蛋4只 ，烘焙160度上下火中层15分钟后，上火转为190度（下火不变），再烤5~10分钟，出炉趁热卷起即可。
早餐：燕麦酸奶配半糖酸奶蛋糕卷，能量棒棒哒啦，健康生活每一天！
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