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蔓越莓盐焗翅包饭#ocean spray蔓越莓#(7/12)
鸡翅洗净
把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
准备好食材,胡萝卜切碎
热锅,放入少量油,放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅,捞出备用
就着油锅,倒入米饭,用铲子翻炒散开,直到米饭变得有些干黄,倒入酱油和盐翻炒
把刚炒好的青豆玉米等加入,倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干
翻炒半分钟即可
把炒好的米饭塞入鸡翅内,不要塞得太满哦
全部放入烤盘放入烤箱中层上下火190度烤制25分钟
大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
成品,很好吃