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宫保鸡丁(免辣)(0/3)
准备食材。 鸡胸肉:我更偏向于鸡小胸,更加嫩,鸡腿肉次之,鸡大胸也好,不过需要用蛋清。 花生米:生花生米用凉水浸泡15分钟,剥皮,控干。 葱:一小部分切葱末,一大部分切鸡丁大小一致的葱段或葱块。 姜:切末。 蒜:蒜瓣若干,切片。 调料汁:淀粉、糖、生抽、米醋调成汁子备用。
处理食材: 鸡丁用淀粉、料酒、盐、白胡椒粉将鸡胸肉抓匀,腌制。 少量底油中火变小火煎花生米,花生米变金黄色为止,盛盘备用。 少量底油,大火热锅凉油将腌制好的鸡丁翻炒,外表变白即可,盛盘备用,油控出来。
制作: 将控出来的油小火加热,加入花椒粒,花椒香味荡出后加入葱末、姜末、蒜片爆炒。 荡出香味后加入豆豉油翻炒,再次荡出香味,加入刚过油的鸡丁翻炒,加入汁子翻炒,加入葱段和花生米翻炒。 开小火,以此加少量鸡精、味精、香油,翻炒,关火,盛盘。