混在一起加适量水。能粘一起就好。最好每个窝头里面放个大枣。待开锅，蒸上20分钟即可。想减肥的胖妹妹这下有口福了。分别用棒子面250g，葡萄干100g，去核大枣6个，红糖20g。上锅蒸上20分钟即可。美容又养颜。更适宜孕妇和便秘人群。