取3/4罐金枪鱼肉（泡着鱼肉的油不要，只取鱼肉），用筷子夹碎备用（如图）
煮好的意面用碗装着，加入少许玉米油混匀，防止意面粘在一起
接着，将西兰花用开水焯熟（开水加点盐，焯好的西兰花颜色可以保持翠绿翠绿的，哈），焯得颜色变翠绿就可以了，将焯好的西兰花沥干水备用（可以用干净的厨房毛巾或厨房纸巾将水份吸干）
最后加入混合了玉米淀粉的牛奶（可能会有少许沉淀，加入意面之前，稍微混合一下），快速并稍微翻炒，让意面和西兰花都粘上牛奶汁，即可熄火！如果炒过了，水份少而导致意面太粘喔！
在摆好的西兰花圈内放入意面，如果这时锅子还有漏下的玉米粒，可以平均铺在意面表面，更好看哈（因为我是用筷子夹意面上锅的，所以会有漏下的玉米啦，哈哈）
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