鸡胸肉切成小块，将三大勺调料混合拌均匀腌制十分钟，之后将鸡胸肉放入锅中煎至上色，再加入碗中剩余的酱汁，充分迅速炒至入味（不用收汁，酱汁后面有用）

全麦吐司哪烤面包机烤至上色，切成小块

混合生菜洗净，苹果和小黄瓜切成小块，盛入容器中，加入前两步的食材，最后淋上第二步中的酱汁。开吃吧