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黑豆栗子燕麦豆浆(
3
/7)
黑豆泡6小时。用的绿芯黑豆。泡完发芽说明是新的
栗子去皮洗净
混合
放入九阳豆浆机(最新无渣)
有掉色那是花青素的颜色正常。不是染色
其实不知道放什么麦片。用的瑞典ica水果燕麦片。这样就不用放糖了。里面的水果干甜度就够了。这个麦片里面有百分之五十果干。(其实家里有什么麦片随便加也是OK的,看你的喜好自行选择)
打完后就可以了。