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法棍两吃(营养早餐)(4/8)
第一种蛋香法棍!配菜:西兰花一小块焯熟,鸡胸(提前用黑胡椒粉和盐腌好的,煎熟),红豆薏米粥(提前一天晚上泡电饭锅里定上时,早上就好了!)
切三分之一的法棍,正好够一个人吃的,斜切厚片,打一个鸡蛋搅匀,面包两面粘上蛋液,煎成金黄色!是不是很简单?!
就喜欢有点焦香的味道!
第二种法棍的做法:
剩的最后三分之一法棍刨开,抹上番茄酱,切好圆葱柿子片(薄点,厚了烤的时间长)
铺上圆葱、煎好的鸡胸、柿子,最后撒上芝士就可以烤了,180度20分钟,220度20分钟,我切圆葱和柿子厚了,烤的时间有点长,但味道一样杠杠的!
厚吧!
我一个人都吃了!