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减脂无负担 牛油果金枪鱼土司(0/3)
牛油果取果肉加一点点牛奶放到搅拌机里面打成泥（用勺子压也行）
玉米剥好煮一下（玉米能中和一点牛油果的腻），水浸金枪鱼取1/3罐左右，加入打好的牛油果酱，混合
烤面包（我是直接放在平底锅不放油小火烘，快而且口感也很棒） 拌好的牛油果金枪鱼铺到面包上，快手低脂早餐～