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阳光美食-藜麦沙拉(3/6)
虾仁适量，加黑胡椒，料酒，少许盐，腌制15分钟。
藜麦洗净，用温水泡15分钟。
芦笋，胡萝卜洗净焯水。 紫甘蓝，苦菊，洋葱洗净备用
藜麦上锅蒸15分钟，蒸熟
另起锅，热油，倒入虾仁煎熟。 放入切好d洋葱，炒制片刻，加入少许黑胡椒和盐，起锅备用
将制好的食材混合，加入少许黑胡椒，盐，醋，橄榄油 拌匀即可