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滋阴抗老 紫薯银耳粥(8/15)
薏米洗净
放入水中浸泡半小时
大米洗净
放入水中浸泡半小时
银耳放入水中浸泡半小时
去掉黄色的蒂
滤出水份
紫薯洗净
切块
倒多半锅水
放入银耳
放入薏米
放入大米
开小火煮至紫薯软烂即可(我煮了半小时)
颜值与营养并存，又简单快手 一定要试试哦~