把银耳泡发后剪碎，红枣剪开去核，加入一小把枸杞，适量冰糖，加入水没过食材，放入电饭煲内慢慢煲即可

按照一层土司，一层芝士片，一层火腿片，一层鸡蛋，两片生菜，最后一层土司的顺序叠放整齐，然后用保鲜膜将三明治包裹起来放入冰箱，早晨起来吃的时候拿出来微波三十秒就可以吃啦

早晨起来将芒果，火龙果去皮切丁摆盘，微波一下三明治，盛出银耳汤就可以开吃啦，简单快手，五分钟解决！