买新鮮排骨，切小块，洗干净之后，烧开水煲几分钟，再过冷水，把血腥味去掉，把海带和排骨煲十分钟之后加金针菇煲三分钟，加盐，上桌！这道汤二十分完成，又吃又健康✌