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香辣烤鱼(烤箱版)(8/19)
准备好一大堆原材料。蔬菜自己看就行,没必要墨守成规。我就准备了:土豆 洋葱 香菜 豆腐
罗非鱼洗净
开背,这样烤起来好看。找个合适大的烤盘,放好锡纸。
涂抹盐、花椒粉等调料
刷上蚝油、生抽和食用油等调料
撒上葱姜蒜和芝麻
烤箱上下火预热220度烤25分钟
在烤制鱼的过程中炒菜
两大勺油,爆香葱姜蒜大料
放入辣椒、花生碎和芝麻。大家要是有整根辣椒效果更好
放入郫县豆瓣酱
土豆洋葱金针菇等爆炒
放入豆腐,倒入3碗水,大火煮熟菜
25分钟烤鱼完成,配菜也刚好完
把配菜加入鱼烤盘,浇上适当汁,再入烤箱15分钟(无缝衔接无需再次预热)
我的菜有点多,大家少一点,鱼就好看了
再次多油爆香葱姜蒜豆瓣酱
等待烤鱼出烤箱,撒上香菜,刚爆香的热油直接浇上
香辣烤鱼完成