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美颜低脂鱼胶奶冻(0/4)
洗干净，泡至软即可，清洗附着的血丝
红枣去核，鱼胶，红枣，红糖下炖锅，水没过材料（再添上适合炖锅蒸发的少量水，一般是半碗）。
炖锅按上2.5小时（3小时也可以，看鱼胶大小）。2.5小时后加上纯奶，再炖0.5小时。
分杯，晾凉后放冰箱冷藏（不是雪冻层）完成！ 每天早上空腹一杯，可以提高一整天的能量。至少坚持一周2-3次。一个月后，你会发现皮肤变很更美！ 每晚睡前一刻钟吃，可以提高睡眠质量！