南瓜洗净，去皮切小块。
tip：选择颜色深黄的南瓜会更甜些。
放到蒸锅里蒸熟。大概15分钟。然后用搅拌机搅拌成泥。
tip：因为南瓜含水量高，搅拌时可以不用放水
煮好的豌豆稍微晾凉，剥皮备用。煮好的豌豆是很容易剥皮的。
剥好皮的豌豆倒入搅拌机，加入适量温水，搅拌成泥。
tip：温水可以用配方奶代替。味道会更好。
将南瓜泥和豌豆泥混合就可以给宝宝吃了。一次吃不完可以放凉后用冰格冷冻起来，一周左右吃完。
.豌豆和南瓜都含有丰富的膳食纤维，及碳水化合物，可以促进宝宝肠胃蠕动，保持大便通畅，预防便秘。但是豌豆一次摄入量不要太多，太多可能会导致宝宝腹胀腹泻。
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