杏鲍菇、芦笋，西兰花，鸡胸肉撒上黑胡椒粉，建议现磨的，这年头现成不吃香，大家都爱装逼呗，我也跟风，放入230度烤箱30分钟，蔬菜在15分钟的时候拿出来，不然就焦了
罗马生菜，球生菜，甜玉米生的，西芹，黄瓜，香菜，红色甜椒（7种神龙）切碎，本想七色蔬菜，召唤神龙，可惜毕生家到中落，冰箱君不给力，只有这些食材，凑活吧
懒得摆盘，自己吃的一锅丢。颜色还挺好看，就是绿了点，大家可以放各种蔬菜，根据喜好搭配
鸡胸肉半片撒了黑胡椒柠檬粉，直接烤箱烤的，无油，所以比较清淡，这才叫减肥
想要减脂，不要放太多沙拉酱，来点醋+麻油就好了，越清淡越好，其实这就是中国版的油醋汁
安装App
