食材准备,提前准备一壶煮开放凉的开水冷藏备用;先制作沙拉汁,取各一小袋的焙煎芝麻口味和日式口味沙拉汁、1个干净无水的小碗。
焙煎芝麻口味和日式口味沙拉汁倒入碗里,用小勺子搅拌均匀,盖好放冷藏备用。
黄彩椒、红彩椒不去蒂,整个用清水浸泡10-15分钟,浸泡完毕清洗,黄彩椒切掉头尾部分取中间部分,去掉中间的籽部分。
小锅里倒入小半锅清水煮开,分次少量的把红黄彩椒快速焯水,放下去马上用漏勺捞出。
彩椒、豌豆完全凉透后,倒入漏勺里,沥干多余水分,备用。
即食的原味无糖无盐的腰果用190度烘烤5分钟复脆。
取出冷藏的混合沙拉汁,与沥干多余水分的彩椒混合,再放上腰果碎,享用。