手抓饼铺平解冻两分钟变软，香蕉切片与蜜豆混合将一半饼皮铺满，把饼皮对折后按压皮边粘合，烤箱预热210度5分钟，双面饼皮都刷上橄榄油可以变酥脆，放入烤箱十分钟后翻面并将温度调至175度，可使内部蜜豆变软，防止饼皮烤糊，然后出锅大吃，儿子还给打的香蕉奶昔，美味大餐开动啦！手