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三分钟早餐（早餐卷+蓝莓果昔）(3/6)
准备食材
2个鸡蛋和30g牛奶搅拌均匀，锅里放少量油烧热，把鸡蛋液倒进锅里转小火，蛋液凝固后加少量盐和黑胡椒翻炒即可出锅
黄瓜切条，番茄切小块，把炒好的滑蛋、黄瓜条，番茄碎放进饼里
然后撒上辣酱把卷饼卷起来就可以了
蓝莓果昔：把冻香蕉、冻蓝莓和牛奶放进料理机，打碎成果昔就可以了~
成品~