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番茄杂粮饭#每道菜都是一台时光机#(4/6)
先将藜麦、糙米、高粱米、荞麦、小米、大米洗净放入锅内
然后加入事先去壳冰冻过的板栗和黑木耳
最后在上面放两个番茄，然后加入水满过即可，用电压力锅煮15分钟即可
打开后的放出一些热气
然后倒入奇亚籽油搅拌均匀即可
最后撒上一些奇亚籽或芝麻