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杂蔬炒米饭(3/7)
西兰花掰开，过热水2分钟，然后放到冷水里
西兰花根部，切丁，胡萝卜切丁
少量油，先炒蔬菜
放入米饭，再放一点盐
把西兰花放在米饭周围点缀！西兰花也可以稍微放点盐腌制入味！
配上熟透的猕猴桃，和一杯热牛奶！
营养丰富又养眼的早餐完成了！