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不寒不燥 药膳五宝鸽#膳魔师北咸主题月#(9/10)
绿豆、莲子用温水浸泡1个小时，糯米用水浸泡30分钟，红枣去核切小块，枸杞子洗净
鸽子去脏洗净沥干
将绿豆、莲子、枸杞子、红枣和糯米拌匀
将材料用勺子填入鸽子肚子内
用牙签封口
将鸽子放入膳魔师焖烧锅内胆中
加入500ml纯净水和姜片，滴几滴花生油
大火烧开，小火煮10分钟后，关火
将内胆移入焖烧锅中，进行无火焖炖，2个小时后取出，调上盐即可，非常方便
深秋进补，膳魔师帮到您