将除了坚果，黑芝麻的其他杂粮米饭食材蒸熟，放凉备用

将杂粮米饭跟坚果黑芝麻一起放入vitamix料理机中，加入凉白开，水的量要是食材的一倍左右吧，然后启动料理机，从1档缓慢到10档，在10档位置打30秒，然后从10档再缓慢见到1档关闭即可

可以直接倒出来喝，如果想喝热腾腾的，暖胃的，就再放到锅里搅拌加热。喝的口感是香浓顺滑