1.将以上食材清洗干净控水备用。 2.将鸡脯肉放在锅里焯水，加入料酒和生姜片去腥。 3.秋葵与荷兰豆焯水后过凉水备用。 4.鸡蛋煮熟后过凉水剥掉壳切成小块放进容器。 5.将所有食材切成小块放入容器加上丘比沙拉酱即可使用。（丘比烘煎芝麻口味沙拉酱）