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【健身餐】色彩缤纷我的爱（胡萝卜花菜+小米饭+牛肉丝）(0/5)
小米提前浸泡2小时，加入适量的大米，用粗粮饭模式蒸煮
胡萝卜洗好切块 牛肉丝洗好 花菜洗好 生姜大蒜洗好去皮切碎
用锅烧一壶水，煮沸后，将胡萝卜放入，花菜放入，水煮1分钟，捞出
热锅，放油，放入生姜大蒜油煎30秒，放入牛肉丝，大火炒1分钟，放入适量的盐，出锅
热锅，放油，放入已经焯水的胡萝卜和花菜，小炒1分钟， 放入适量盐，即可出锅