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红肠西兰花(0/3)
西兰花切成合适大小块，在热水中汆一小会儿，用冷水冲洗后泡在冷水中待用。
红肠或者肉肠切椭圆形片待用。
蒜切片，锅里倒入少许色拉油或者葵花籽油，盐两小勺，爆香蒜片，倒入肉肠炒出香味，再倒入西兰花，炒一分钟即可出锅。再加上两个红椒花配色装盘。