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鲍汁藜麦捞饭(
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稼祺藜麦80克,煮十五分钟捞出沥水加入鲍汁调味。香菇切十字刀
锅里的水加入少许海盐,焯软莴笋,秋葵,香菇和虾煮熟
莴笋削长片,围成圈放入调好味的稼祺藜麦
蔬菜,香菇,虾。牛油果摆盘,撒上少量黑胡椒和柠檬海盐即可