安装App
简单减肥减脂：南瓜杏鲍菇牛奶虾仁浓汤(4/6)
将全部的新鲜食材南瓜杏鲍菇洋葱,洗净备用！
南瓜、杏鲍菇、洋葱全部切丁，南瓜丁适量大些。
平底锅内放少许橄榄油，炒香洋葱丁和杏鲍菇丁。
炒出洋葱香和杏鲍菇味在放入南瓜加入250ml清水，盖锅盖中大火煮20分钟，直到南瓜煮熟变软。
加入虾仁、100ml低脂牛奶和适量盐、黑胡椒，搅拌均匀继续盖锅盖中火煮5分钟。
盛碗撒些椰丝做装饰就可以吃了