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五彩藜麦粥(3/8)
食材：干贝10g、藜麦50g、西兰花10g、胡萝卜10g、小米20g、玉米粒10g、黑芝麻亚麻籽油、海苔黑芝麻粉
藜麦、小米浸泡15分钟。
西兰花焯水切碎备用。
藜麦、小米、干贝加入10倍清水；再加入玉米粒、胡萝卜丁煮粥，粥煮软烂出锅前加入西兰花。
关火加入亚麻籽油。
海苔粉调味即可。
成品
妈妈们快来试试吧。