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把健康沙拉装进梅森杯，随时都能吃！(3/7)
第1种口味：黄瓜去蒂，和小西红柿一起放入碗中，倒水加盐浸泡。
红叶生菜放入盐水中浸泡。
火腿切成丁，红叶生菜切丝，黄瓜切丁，小西红柿切半。
挤入千岛酱30g，依次放入小西红柿，红叶生菜、火腿、黄瓜、生菜、小西红柿即可。
第2种口味：球形生菜放入盐水中浸泡洗净后切丝。
开水放入青豆煮3分钟至软身捞出放凉。放入玉米粒煮至软身后捞出放凉。
挤出千岛酱30g，依次放入玉米粒，青豆，火腿，球形生菜，玉米粒，火腿即可。