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一勺开胃,两勺促消化,三勺能补铁!这个季节急需吃它!(3/12)
准备食材:莲藕30克 牛里脊50克
冲泡一碗生姜水,放凉冷却至常温。
牛里脊逆纹路斜切,放入生姜水浸泡。 »牛里脊逆纹路斜切,利于宝宝消化吸收哦~
浸泡好的牛里脊冷水入锅,放入生姜片一起煮。
煮至水开,中途可撇去浮沫。
盖上盖子,再煮一个小时。 »给宝宝吃尽量煮熟煮透哦~
莲藕切片。
莲藕放入辅食机,蒸制20分钟。
将蒸好的莲藕片和牛里脊倒入辅食机,加适量水,搅打成泥。
非常细腻哦~
宝宝吃时舀一勺到米糊里就可以啦~ »给宝宝初次添加时,米糊和泥的比例是10:1哦~
哇~做好啦~清新爽口的莲藕加上鲜香的牛肉,营养丰富,不腻不燥,就是这么的恰到好处!快给宝宝来一碗吧~