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彩色沙拉(0/6)
三色藜麦和地瓜一起蒸熟 地瓜记得切小块，容易熟 三色藜麦其实也很容易熟，地瓜熟了，它也差不多熟了。
开水中放点油，放入菠菜过水烫熟，捞出来放在凉水中，冷却后稍微拧干，切段。
紫色包菜切小丝，放在碗里面加点盐，醋，糖，抓一抓。
鸡蛋煮熟，切4瓣
超市买腌制好的牛肉片炒熟
摆盘，上面淋上酸奶，更有味道，然后拍照。