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家庭版非专业烤牛排(4/10)
first 冰箱取出 我是天猫买的 还可以吧 日常吃可以 常温解冻 大概20分钟 充足的很 此时可准备配菜（我一向喜欢吃配菜，通常会选择西兰花 鲍菇 或 油菜）
也可美式一点 选煎薯片或薯条配蛋
肉微腌制 撒海盐 黑椒颗粒 圆葱等配料 十分钟即可 这过程可以先煎制配菜 （不容易熟的可先焯水）
家有小朋友的 推荐煎薯片 超棒 而且 快手。
锅大火烧热 白烟30秒后放牛排 微压 使其受热均匀即可 计时哦 想吃7分熟的 以1.3cm的牛排为准 一面煎2.5分钟即可 不必反复翻面煎制。煎完后放盘乘出 ，涂抹一小块黄油 搭上配菜 上桌咯！
只有棱铁锅才能煎出花纹哦
这份是西冷配西兰花鲍菇
这份是黑椒费力煎生菜薯片 很棒哦 可以撒些罗勒碎
当然也可以配意面加蛋哦
是不是很嫩啊！
first 冰箱取出 我是天猫买的 还可以吧 日常吃可以 常温解冻 大概20分钟 充足的很 此时可准备配菜（我一向喜欢吃配菜，通常会选择西兰花 鲍菇 或 油菜）