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烧羊排煸花菜(0/3)
椰菜花洗净，摘成小朵。豆腐干切成条。备用
蒜瓣拍烂。
生铁锅烧红，下蒜瓣和姜片煸香，下椰菜花和豆腐干条。炒至半成熟时，放入小砂锅内，然后铺上烧羊肉，加少许清水。盖上盖子，大火烧干水分即可。