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宝宝辅食-这个好东西千万别浪费!不打发不发酵,口感超软嫩(3/12)
准备食材:鸡蛋1个、玉米粒70克、低筋面粉5克,加铁米粉10克(或者用15克低筋面粉来替代)。 PS:这个食材用量不算多,做出来的小饼大概有8个左右,差不多是宝宝一顿的饭量呢。 家里有多余的加铁米粉就正好用它来制作,尽快把它消灭掉。如果没有米粉也能做的哦,用15克的低筋面粉来替代,也就是不加米粉的话,一共用20克的低筋面粉就OK啦。
把新鲜的玉米粒切下来备用,这个玉米粒多一点、少一点影响不大。多一点的话煮出的玉米汁味道会更浓一些。我大概用了70克的玉米粒。 PS:关于玉米的吃法,姐妹们都知道,玉米粒中白色的谷胚很有营养,尽量把谷胚也给切下来。
把70克的玉米粒放入破壁机中,加入适量清水(我加了大约加了500克),选择玉米汁模式,按开始键启动。 PS:如果家里没有破壁机也别急,可以先用锅把玉米煮熟后,捞出放入搅拌机,加入适量白开水打成玉米汁,或者家里的豆浆机有玉米汁功能也可以。 这个步骤做好的玉米汁不单单是为了做这道辅食而准备的呢,其实单纯地喝玉米汁也很美味,带着香浓的玉米味。我平时就喜欢备上一大杯,全家人一起喝。
大约15分钟,玉米汁就打好了。
玉米汁搅拌好之后,一定要用筛网过滤一下,因为每个机器搅拌细腻程度不一样,有些机器搅拌好的玉米汁会有很多玉米皮的残留,容易噎到宝宝,所以用筛网过滤一下比较稳妥。
把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,这次咱们只选择用蛋黄。
将蛋黄搅散,加入10克宝宝加铁米粉和5克的低筋面粉。 家里没有米粉的宝贝们也别着急,稍候会分享不含米粉的配方哈。
再加入40克玉米汁。
把所有食材混合均匀,状态是能顺滑流动的状态即可。
不粘锅刷上一层植物油后,小火烧热,用勺子倒上一小勺面糊,然后两面煎熟。
如果家里没有米粉呢,咱们可以都用低筋面粉来制作,姐妹们注意比例哟,取40克的玉米汁、一个鸡蛋黄(约17克)、20克的低筋面粉。搅拌好的面糊比较稀,像我上面左图这样。 面糊稀一点不要紧哈,稀一点的面粉煎出来的饼会很嫩。取一小勺面糊倒入不粘锅中后,用勺背把它摊薄一些,然后就不要动啦,等到面糊凝固,再尝试推动一下,要是小饼能够顺利推动,没有粘锅,就说明可以翻面了。
撕开小饼看看,是不是很嫩呀!