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凉拌木耳鹌鹑蛋(6/9)
准备食材
鹌鹑蛋煮熟 剥好
木耳洗干净，去掉硬蒂，撕成小块。沸水下锅，将黑木耳煮1分钟，捞出备用
碗中放葱姜蒜碎，辣椒油、糖、香醋、生抽、盐、香油、白胡椒粉。
把调制好的酱汁浇到菜上，搅拌均匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏2小时。
入味以后口感更佳，也可以放入冰箱里冷藏一会再吃！
作为夏天餐桌上的小菜，既开胃了，还能促进消化。
道菜吃起很过瘾，又清脆又辛辣，很适合夏天，我的微信公号【个性胜过姿色】回复：美食，上万道美食菜谱打包送给你
常食洋葱可以长期稳定血压，减低血管脆性，并对人体动脉血管有很好的保护作用。