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丝瓜毛豆蛋饼(
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食材准备:鸡蛋2个,丝瓜50克,毛豆25克,胡萝卜15克,面粉35克。
将毛豆凉水下锅,煮制20分钟以上,把毛豆煮熟煮烂。 Ps: 在给宝宝添加豆类辅食的时候,妈妈们一定要非常谨慎,因为豆类食物如果处理不当,可能会引起食物中毒。一定要选择新鲜的毛豆,并且要充分煮熟。
煮熟的毛豆切碎或捣成泥。
丝瓜去皮切碎。
胡萝卜去皮切碎。
鸡蛋打散。
倒入50克水继续搅拌均匀。
倒入35克面粉,搅拌至无颗粒状。 Ps:面粉吸水性不同,大家可酌情增减。
搅拌至如上图。
倒入丝瓜。
加入胡萝卜。
倒入毛豆。
搅拌均匀。1岁以上宝宝可加少许盐或虾皮粉调味。
热锅刷油,开小火,倒入薄薄一层蛋糊!转动锅使其均匀的平铺在锅里,煎至金黄色。 PS:蛋糊一次不要倒多了,可以薄薄一层铺在锅里就可以了。
煎至金黄色后,翻面,继续小火煎至金黄色就可以了!
装盘 冷却 就可以给宝宝吃了。
根据需求 ,切成合适大小!