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牛油果沙拉配烤鸡胸(2/7)
紫圆葱1/4切小块
1/2牛油果，切成小块，我怕放在菜板上切浪费，直接在牛油果的壳里切的。
秋葵汆水，切成块
鸡胸我事先烤好饭在冰箱里冷冻，吃的时候微波炉叮2分钟，切好。
1个小西红柿，切块
将所有菜混合放下面少许盐和酱油。
一道健身减脂午餐做好。碳水、脂肪、蔬菜营养均衡