1.用调味料腌制鸡胸肉30分钟。 2.开水白灼熟西兰花，鸡蛋，以作备用。 3.在不粘锅适量放点橄榄油，煎一下腌好的鸡胸肉的2面，不用煎熟，煎到稍微上色就可以了。 4.在烤盘上刷一点黄油，放上刚煎过的鸡胸肉，然后放入预热200度的烤箱，烤5分钟再取出，切块。 5.在沙拉碗里放满准备好的水果蔬菜，均匀适当地放点沙拉酱，最后铺上鸡蛋和鸡胸肉块。 Ok啰～简单又好吃，蔬菜水果都可以挑一些自己喜欢吃的，然后味道野也能融合一起的水果。鸡胸肉换成虾仁也是很好味的哦！