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美食丨锻炼宝宝咀嚼能力的五彩营养杂蔬汤～(6/8)
准备好所有食材。
大米、香菇、青瓜、玉米洗净，胡萝卜、土豆去皮洗净备用。
香菇、胡萝卜、土豆、青瓜切粒。
砂锅大火烧开800ml左右水，放入大米、香菇、玉米、胡萝卜、土豆，中小火开盖煮30分钟。
如图。
放入青瓜再煮5分钟，加适量盐。开锅，凉一会就可以吃了。
这碗营养五彩杂蔬汤，跟普通的粥相比，更能锻炼咀嚼能力。有翠绿的青瓜、有橙黄的胡萝卜、金色的玉米粒、再加上山珍之王香菇、营养全面的土豆、还有宝宝吃的米小芽，味道鲜美，营养满满！
这样不仅颜色搭配好看，更能吸引宝宝注意，营养密度也更高。麻麻们也可以自由发挥，利用其它颜色蔬菜，做成五彩杂蔬汤。