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红糖营养粥(3/5)
准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。
将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右
将大米先煮至八成熟。
开小火后，加入莲子、花生、红枣、桂圆、枸杞，煮一会儿。
再加红糖慢慢熬至浓稠。期间要适当搅拌，以免食材粘锅。