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黑椒红酒汁煎牛扒(1/6)
将T骨牛扒用胡椒粉，少许盐腌渍；
山药去皮装入保鲜袋，放入微波炉打4分钟取出，碾成泥，加入黄油和少许盐、百里香拌匀成山药泥；
胡萝卜切条、洋葱切丝；
胡萝卜条用黄油加水煮透捞出待用；
煎锅烧热、放少许油、和黄油、煸香少许洋葱丝；
放入T骨牛扒煎熟一面翻面烹入红酒，两面煎5成熟即可，将山药泥、胡萝卜条摆盘，淋上红酒汁即可装盘。